جميع فوائد و اضرار اللب السوري الصيني و المصري

ما هو اللب السورى 

الب السورى هو أصلا بذور زهرة عباد الشمس او ما يقال عنها دوار الشمس و ما لهذه الزهرة من فوائد عديدة حيث انها من أكثر النباتات الزيتية فى العالم

فوائد اللب السورى - بذور دوار الشمس

تعد بذور دوار الشمس من أهم مستخرجات هذه الزهرة الرائعة حيث انها تحتوى على كثير من الفيتامينات و الاملاح المعدنية و الاحماض الدهنية الغير مشبعة

علاج فعال لأمراض الصدر و طرد البلغم
علاج للملاريا
تقليل نسبة الكولسترول فى الدم و الوقاية من تصلب الشرايين و أمراض القلب لما بها من عناصر فسفورية و غليسرين و فيتامينات و أملاح كلها مواد نافعة و تقلل الكولسترول

يعتبر اللب السورى مفيد جدا حيث انه مدر للبول و مساعد للمرضى الذى يعانوا من أمراض فى المسالك البولية و الصديد و الاملاح
يساعد على سلامة الأسنان و اللثة و وقايتها من الامراض و الجراثيم
مفيد جدا لأمراض العيون مثل العشى الليلى حيث انه يحتوى على فيتامين أ و فيتامين ب مما يجعل فائدته أكثر من الجزر
يحتوى اللب السورى على فيتامين E اى و ماغنسيوم و فسفور و زنك و حديد و نحاس و سيلينيوم
و الذى يجعله أكثر أهمية انه يحتوى على أوميجا 3 المهم جدا لبناء الجسم و تحسين وظائفه و ايضا مهم للنساء فى الحمل
مما يقى من خطر الاصابة من التهاب المفاصل و أمراض القلب و ارتفاع الضغط و السكر و ذلك اذا قلت نسبة الأوميجا 3 فى الجسم
يساعد اللب السورى على منع تساقط الشعر و علاج الأكزيما و الوقاية من السرطان
يحتوى اللب السورى على أهم الفيتامينات مثل أ و ب و د المهم جدا لبناء العظام  و اى
يعد مغلى اللب السورى طارد للديدان بشكل فعال

اضرار اللب السورى - الصينى

يعد مضر جدا لمن يتبع نظام غذائى للتنحيف حيث انه به مواد زيتية تساعد على زيادة الوزن

لا يفضل تناول اللب السورى مملح و خاصة للمرضى الذى يعانوا من ضغط دم عالى لأنها ترفع ضغط الدم و ذلك يفضل الا يكون مملح

تعديل المقال